50代からの健康– category –

アラフィフの私がマシンピラティスを100回を達成。続けてみて効果があったのか、痩せたのかをブログに書いていきます。

50代運動嫌いな主婦がマシンピラティスを始めて、80回レッスンを受けてきました。どうしたら、せっかく始めたマシンピラティスを続けられるのかを、自分の体験をもとに書いています。

運動嫌いな５０代主婦が一念発起し、マシンピラティスにチャレンジ。半年続けた結果、長年悩んでいた足裏のタコがなくなった驚きの効果を報告。

マシンピラティスは効果があるのか？痩せるのか？マシンピラティス初心者である５０代主婦が、50回レッスンに通ってどのような効果があったのかありのままを書いています。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがいいかよくわからないですよね。2つのちがいをマシンピラティスに通っている５０代主婦が実体験を踏まえながら、お伝えしていきます。

マシンピラティスの体験にこれから行こうと考えているけれど、どんなことをするの？５０代主婦が、実際に体験会に行った様子を綴ってきます。

女優さんやモデルの方たちが取り入れていると話題のマシンピラティス。気になっているけれど、５０代だからと諦めていませんか?50代の方こそピラテイスを始めるべきだという理由があります。