こんにちは！shippoです。
娘ちゃんのからの妊娠報告を受けて、何かやらなきゃとそわそわ落ち着かない。今回は、生まれるのはずっと先なのに、暴走しちゃった話です。
おばあちゃんになる準備は体力作りから!?
おばあちゃんになるために
私の中での勝手なランキング『おばあちゃんになったらやらなければいけないこと』
第1位が「だっこ」‼️
自分が子育てした頃の20代でさえ、だっこで腕も腰もやられちゃったからね。今はあの頃の体力の半分も無さそう。体力をつけないと、抱っこなんかできやしない。ましてや首が座っていない赤ちゃんを落としたりしたら大変だもの。
張り切りすぎて大失敗
「抱っこに耐えられる体力を作らなきゃ！」と、めちゃくちゃ張り切っていつものマシンピラティススタジオへ向かいます。普段受けているレッスンより難易度2つアップ💪
ところが、レッスンが始まると全然体がついていかず気持ちだけが空回りしちゃって。その様子はまるで『マシンの上ににひっくり返ったセミ』。夏にベランダでよくひっくり返ったセミ鉢合わせするけれど、まさにそれ！ちょっときつめのポーズになると、腹筋がプルプル…
通っているマシンピラティスでは、モニターで見本の映像が流れてインストラクターはアシストに回ってくれてるスタイル。それが良くてこのスタジオに来ているのに、今日の私は違う。心の中で、「や、やばい💦お願いだから来ないでーーー！」と必死に叫んだのも虚しく、インストラクターがアシストに来てくれた。その途端、体勢をキープすることすらできなくて、マシンの上に崩れ落ちちゃった。もうお互い苦笑いするしかない。
「ナイスファイト！！」と、優しいインストラクターの方の慰めの言葉が心にグッさり刺さる。
孫が生まれる前に、身も心もボロボロになってセミ（私）は帰宅。翌日は、体のあちこちが痛くて赤ちゃんみたいによちよち歩き状態でした。
教訓：気合いより継続が大切
50代から始めた体力づくり
40代後半になって急速に体力の衰えを感じて、「このままではまずい」と、お試しでやってみたのがオンラインのヨガ。
選んだ1番の理由が、運動が苦手な上にブヨブヨの体を誰にみられることなくできること笑。もちろんオンラインの魅力はそれだけはなくて、レッスンが朝早くから夜遅くまであるし種類もたくさん。だから、自分にあったレッスンを選ぶことができる。ポーズをインストラクターに見てもらってアドバイスを受けることもできるし、わがままボディを誰にも見られることなくレッスンを受けることもできる。なんといってが料金も安い！
体力をつけたいけど自信がなくて迷っている人がいたら、オンラインから始めてみるのがいいかも。対面じゃないから、合わないと思ったらいつでも辞めやすいしね。
50代の体力づくりはゆるく続けること
オンラインヨガがきっかけで体を動かすようになって、今はマシンピラティスのスタジオに通うようになって自分でもびっくり。
とはいえ、張り切りすぎて筋肉痛で動けなくなるくらいなら、ちょっと物足りないくらいで、ゆるく続ける方が、結局は孫と長く遊べる…ことに気づいたのでした。
孫パワー炸裂
張り切りすぎてちょっと失敗しちゃったけれど、孫のためにまだまだ元気で若くいたい。こんなふうに前向きにさせてくれる孫パワーってすごい✨
おばあちゃんになるというのはとんでもなく幸せなことですね。
